33岁，到今年失业一年了，设计行业，到现在也没有找到工作，简历已读不回，别说面试了，现在好迷茫，焦虑的大脑都有些迟钝了，这段时间失眠每天睡三小时，没有收入还要面临房租和生活问题，不知道接下来该怎么办了。