匿名投稿，我最近在减肥 182cm 83Kg 每次六点吃完晚饭十点左右会准时饿，然后我哐哐炫零食，每次炫完负罪感太让我难受了，我每天跑7公里，5到6分配，我不觉得累（我知道配速很差，但我每天有在坚持），唯独饥饿感让我实在无法忍受，我到底应该怎么做才能抗住那种饥饿感啊，我忏悔我每天晚上都不应该炫零食的，我忏悔 我忏悔 呜呜呜