我今年23性欲旺盛，平时，得挺多。平均每天三次。但是我有包皮，所以龟头敏感。每次和异地女朋友做爱三分钟就要发射。有兄弟能告诉一下有什么降敏的好办法吗?网上的复阻环和凝胶有用吗?